Notas detalladas sobre pausas activas divertidas de 5 minutos
Meditación Guiada: Utiliza aplicaciones o grabaciones que ofrezcan sesiones cortas de meditación para relajarte y centrarte.En los abriles 90, el aumento de trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo resaltó la importancia de la entrenamiento gremial como medida preventiva, contribuyendo a la mejora de la seguridad y el ambiente